筋トレ後は1本満足バープロテインで決まり!

こんにちは。

ビリーブ
今回は、最近の私の趣味である、筋トレに関することについて綴っていきたいと思います。

 

筋トレについて

基本的にすぐ飽きるタイプなのですが、週に数回の筋トレは結構長いこと継続しています。

筋トレとをしているといっても、ジムでごりごりやっているわけではなく、完全に自宅のみで行っています。

ジムはお金がかかるし、もともと出不精なのでジムに行くのもめんどくさいんですよね。

それになりより筋肉自慢のマッチョに囲まれるのが怖いですし笑

 

自宅筋トレの内容ですが、基本的に自重トレ+ダンベルを使ったトレーニングをしています。

メニューはお気に入りの筋トレ系YouTuberを見ながら、だいたい3~6分でワンセットのものを行っています。

 

最近はこの方の動画を見ることが多いですね。

YouTube

作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有…

この方以外にもほかに3人お気に入りの筋トレユーチューバーの方がいます笑

 

 

一本満足バーについて

これまで筋トレはしているもののプロテインの摂取は全くしてこなったんですよ。

マッチョになりたいわけでもないし、筋トレガチ勢でもないので。

それに、プロテインって不味いってよく聞くし、粉を溶かして飲むというのがそもそもめんどくさくて敬遠していたんですよね。

 

ただ、筋トレを続けてて少し筋肉がついてくると、段々もうちょっと上を目指したくなるという気持ちが芽生えてきました笑

 

そこで、プロテインを手軽に摂取できるものがないかなといろいろ探していたら、とうとう見つけました!

 

その名も・・・・

 

アサヒグループ食品 1本満足バー プロテイン


アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ 72個セット プロテインバー

 

1本満足バーはもともと知っていましたし、もう10数年以上前の大学受験生のころによく食べていました。

草彅君の「まんまん満足~♪」のCMも有名ですよね。

 

 

その1本満足バーさんから、プロテイン配合のものが出ているなんて全く知りませんでしたよ・・・。

偶然Twitterで見かけて出会うことができてマジ幸運といわざるをえない。

 

なんとこれ一本でプロテイン15gに加え、さらにビタミン5種、必須アミノ酸9種が配合されています。いやまさに一本満足。

 

 

外装には、「かための食感のため、歯をいためないようご注意ください。」と書いてありますが、そんなにめちゃくちゃ固いわけではありませんでしたし、普通のおやつ感覚で食べれます。

 

味もチョコ味ですが、普通に美味しいです。(というより私がチョコ大好きなので、多少なりともチョコの味がすれば美味しく感じるだけかもしれません笑)

 

なお、私はチョコ味ばかり食べていますが、ほかの味もあるようです。

 


1本満足バープロテインシリーズ 選べる8点 合計72本 アサヒグループ食品

 

最近は、在宅勤務の日は、数分の筋トレをし、おやつ替わりに一本満足バープロテインを食べるという感じで過ごすことができているので、出勤している時よりもすこぶる健康的な気がします。

 

それでは!